الخميس 23 يوليو إجازة رسمية بمناسة عيد ثورة يوليو
وزير خارجية بلجيكا: لا يمكن السكوت عما يحدث في فلسطين المحتلة وخاصة قطاع غزة
اتحاد الكرة يوجه الشكر للجنة الحكام واللجنة الفنية الخاصة بها
انطلاق الجلسة العامة للنواب لاستكمال مناقشة قانون جهاز مستقبل مصر
الرئيس السيسي يقدم واجب العزاء لأمير قطر ويؤكد تضامن مصر مع الدوحة
وزير الصحة: تطوير المنظومة الصحية وبناء الإنسان أولوية للدولة المصرية
الرقابة المالية: أصول صناديق الذهب والفضة ترتفع إلى 9.35 مليار جنيه
عاجل.. ترامب يتوعد إيران بضربات جديدة: سنضرب طهران بقوة الليلة وغدًا
#الجمهورية_الجديدة
الأربعاء 12 يوليو 2023 |
11:19 م
خطوات العودة لنظام غذائي صحي بعد الفوضى
شارك الان
تحدثت نورا حسب الله استشاري التغذية العلاجية للأمراض المناعية عن أن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها عندما نخرج عن النظام الغذائي الصحي.
وقالت نورا عبر عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":شرب الماء بكميات مناسبة.
الصيام من ١٦ ل١٨ ساعة في اليوم.
تناول وجبة الإفطار.
تأكد أنك جعان وقت الأكل وليس مجرد شعور بالضيق.
استبدل أي سناكس مصنعة بالفاكهة والخضروات.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تعتقد أن الأخطاء التحكيمية في هذا المونديال غيرت مسار نتائج المباريات بشكل عادل؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
5845 جنيه
سعر الدولار
50.20 جنيه مصري
سعر الريال
13.35 جنيه مصري
